Adaptogènes : Plantes médicinales - Paula GRAINGER

Réf : TRE334850

Produit disponible

Découvrez dans cet ouvrage de Paula Grainger des fiches recettes pour profiter pleinement des vertus exceptionnelles des plantes adaptogènes comme le curcuma, le ginseng, la maca... Un livre pour apprendre à améliorer sa santé et prévenir le stress.

Plus de détails

Vous avez des questions ?

Nos experts en beauté bio et bien-être naturel sont là pour vous. Qu'il s'agisse de détails sur un produit, de votre commande ou de toute autre préoccupation, nous sommes à votre service, contactez-nous ici .

> Retrouvez ce produit dans notre boutique à Andernos-les-Bains (Gironde) .

En achetant ce produit vous pouvez gagner jusqu'à 13 points de fidélité. Votre panier totalisera 13 points pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 0,65 €.

Détails du produit

Format(s)	160 pages - 133 x 173 mm
Date de parution	Février 2019
ISBN	978-2-84933-485-0

Description

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’anxiété et de fatigue. Manque de sommeil, écrans, mode de vie hyperactif… Les causes sont souvent connues mais il est parfois difficile de modifier notre manière de vivre.

Dans Adaptogènes, la phytothérapeute Paula Grainger apporte une réponse claire à ces maux quotidiens en nous présentant un groupe de plantes médicinales puissantes, connues sous le nom d’« adaptogènes » et qui ont la capacité d’augmenter notre résistance au stress et de lutter contre la fatigue.

Il a été scientifiquement prouvé que les plantes adaptogènes comme le curcuma, le ginseng, la baie de goji, la réglisse, la maca, la rhodiola, le romarin, la sauge ou encore l’ashwagandha peuvent réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress et prévenir les déséquilibres hormonaux susceptibles de conduire à la fatigue surrénale et au burn-out.

Grâce à ce livre pratique et en couleurs, riche en recettes (smoothies, tisanes et même de cosmétiques maison), vous plongerez dans l’histoire et la science des ces plantes aux vertus miraculeuses et apprendrez à maximiser votre bien-être en utilisant les adaptogènes les plus efficaces et les plus faciles à trouver.

PARCOURIR LES PREMIÈRES PAGES DU LIVRE